自控力是訓(xùn)練出來的電子版這本書中為大家循序漸進的講解了自控力的重要性，通過自控力能夠為自身帶來什么樣的幫助，為自己的事業(yè)生活帶來哪些益處，同時講解了如何培養(yǎng)自控力的方法，快來綠色資源網(wǎng)下載吧！

自控力是訓(xùn)練出來的書籍介紹

自控力是一種能讓你堅持目標、貫徹始終、不達目的絕不休止的力量。經(jīng)過多年的研究、培訓(xùn)實踐和案例總結(jié)，作者錢寧·哈德克寫就了《自控力是訓(xùn)練出來的》。此書甫一出版，便高踞美國亞馬遜、《紐約時報》等各大暢銷書榜前列，其教授的“自控力訓(xùn)練課程”，更是被美孚、通用電器、福特汽車、摩根大通、松下等企業(yè)廣泛應(yīng)用，作為激發(fā)員工潛能的高效能工具。

自控力是訓(xùn)練出來的特色介紹

本書匯集了大量旨在有效提升自控力的實驗與案例，完善了有關(guān)自控力的各種理論，

并不斷地自我引導(dǎo)、自我控制、自我修煉，實操性非常強！擁有強大的自控力，人生才能實現(xiàn)一個個偉大的目標，在未來的日子里才能無往不勝！

以通俗易懂的語言道出了自控力訓(xùn)練的理論實質(zhì)和實踐方法，并以更為有效、更為理性的方式不斷激勵職場人士全面挖掘自身潛能，

使人們能夠輕松掌控自己的情緒、欲望、注意力、意志力……，能夠在關(guān)鍵事務(wù)上做到“自我克制”和“堅持不懈”，

從心理、情緒、習慣、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思維、行為等各個方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思維、行為和心智，有針對性地進行系統(tǒng)訓(xùn)練，制定一系列“自控力訓(xùn)練計劃”、

目錄簡介

第一章 什么是自控力？為什么自控力至關(guān)重要？

自控力的運用是多方面的

讓意志力發(fā)自內(nèi)心

自控力是一種自我引導(dǎo)的精神之力

自控力使用之后會衰退

自控力即一個人做出選擇的能力

壓力過大會損耗自控力

作者介紹

錢寧·哈德克：美國新思想運動領(lǐng)軍人物、潛能開發(fā)大師、暢銷書作家。曾走遍全球，訪問各行各業(yè)、形形色色的成功者，獨創(chuàng)了改變5000萬商界、政界精英的“自控力訓(xùn)練計劃”，被譽為“精英人士的靈魂導(dǎo)師”。哈德克的著作在美國乃至全世界都影響巨大，改變了無數(shù)人的命運，拿破侖·希爾、查爾斯·哈尼爾、麥金萊、布什、羅斯福、奧巴馬、比爾·蓋茨、喬布斯等政商界精英都提到了哈德克自控力訓(xùn)練對他們事業(yè)的決定性影響。