正念睡眠app為了幫助人們睡一個(gè)好覺而誕生的軟件，現(xiàn)代的人們由于生活的壓力，工作的壓力，家庭的壓力，還有看不到的未來，導(dǎo)致了大多數(shù)人都多少會(huì)有失眠的現(xiàn)象，殊不知只有睡好覺才能擁有一個(gè)好的身體，這里有各種各樣的聲音來幫助你入眠，還能通過軟件靜下心來想一些事情。

正念睡眠怎么聽音頻

1、打開正念睡眠app，點(diǎn)擊右下角的切換圖標(biāo)，進(jìn)入音頻選擇頁面。

2、在音頻選擇頁面，瀏覽并選擇你想聽的音頻。

3、點(diǎn)擊所選音頻后，在出現(xiàn)的界面中，點(diǎn)擊下載按鈕。

4、下載完后，點(diǎn)擊播放按鈕，即可開始收聽該音頻。

正念睡眠軟件介紹

正念睡眠app是一款幫助入睡困難的用戶放松心情的app，涵蓋了多個(gè)幫助入睡的音頻，不同類型滿足各個(gè)用戶的需求，可以自由選擇最能夠幫助自己入睡的聲音，非常實(shí)用的一款app，可以幫助你盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在心情煩躁和壓力大時(shí)也可以讓你的心情快速平靜下來。

應(yīng)用優(yōu)勢

通過配合冥想定時(shí)器使用的方式提升冥想效果，達(dá)到事半功倍的目的；

能夠自主開啟勿擾模式，在冥想期間不收任何外界環(huán)境的影響；

提供了專業(yè)學(xué)習(xí)資料，讓每一位想要進(jìn)行冥想練習(xí)的朋友都能簡單練習(xí)；

可以很好的幫助用戶增加抗壓能力，也讓有壓力的朋友能夠很好的調(diào)節(jié)情緒；

能夠直接保存冥想練習(xí)記錄，在需要的時(shí)候還可以直接查詢冥想練習(xí)記錄；

為了在練習(xí)冥想的時(shí)候不無聊，還能邀請其他冥想愛好者與您一起練習(xí)；

正念睡眠app特色

1.為各位失眠以及心情煩躁難以恢復(fù)的小伙伴提供，里面提供了很多舒適音頻；

2.主要是比較自然的聲音，比如自然界的風(fēng)聲、水聲、蟲鳴鳥叫、風(fēng)鈴以及一些簡單樂器的輕柔聲音；

3.聽起來很舒心，夜晚失眠時(shí)可以聽，覺得很煩的時(shí)候也可以聽。

應(yīng)用功能

一鍵開啟冥想定時(shí)，能夠根據(jù)需求的不同，設(shè)置合適的冥想時(shí)長，進(jìn)行冥想練習(xí)；

有著多種白噪音等你來挑選，風(fēng)聲、雨聲等都有，幫助廣大用戶進(jìn)行自由練習(xí)；

提供團(tuán)練服務(wù)，能夠直接創(chuàng)建新房間，互相鼓勵(lì)，與其他朋友一起進(jìn)行冥想練習(xí)；

有帶來冥想學(xué)習(xí)資料，合理利用時(shí)間進(jìn)行冥想練習(xí)，讓廣大朋友輕松掌握冥想方法；

提供精選引導(dǎo)語，非常適合初學(xué)者使用，幫助廣大入門用戶輕松走上進(jìn)階道路；

每一次完成冥想練習(xí)的感悟都可以記錄下來，并且會(huì)自動(dòng)保存，幫助回顧冥想歷程；

更新日志

v1.0.5版本更新內(nèi)容

增加睡眠音樂

v1.0.3更新內(nèi)容

增加睡眠音樂