30天內(nèi)練出六塊腹肌ios版為用戶制定最有效的健身計(jì)劃，讓用戶可以擁有最完美的腹肌，通過軟件用戶可以擁有最完整的腹肌鍛煉的健身教程，讓用戶快速的擁有最完美的腹肌。

30天內(nèi)練出六塊腹肌app簡(jiǎn)介

想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個(gè)夠嗎？現(xiàn)在就開始使用這個(gè)超級(jí)有效的腹肌鍛煉應(yīng)用來雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時(shí)間輕松開始鍛煉。每天只需花費(fèi)幾分鐘，你就能擁有夢(mèng)寐以求的性感腹??！

軟件亮點(diǎn)

非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉

同步數(shù)據(jù)到Apple Health

自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)程

30天鍛煉計(jì)劃，助你擁有六塊腹肌和更強(qiáng)健的身體

鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

自定義鍛煉提醒

適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少

APP優(yōu)勢(shì)

30天的鍛煉

確立了明確的目標(biāo)，效果就會(huì)早日呈現(xiàn)！“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計(jì)劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。

家中的私人健身教練

聘請(qǐng)私人健身教練太貴了？沒有時(shí)間去健身房？沒關(guān)系，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計(jì)，鍛煉效果與健身房運(yùn)動(dòng)不相上下。

鍛煉計(jì)劃分不同等級(jí)

減掉腹部脂肪、堅(jiān)硬的腹肌、六塊腹肌——這3個(gè)等級(jí)的鍛煉計(jì)劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計(jì)劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。

動(dòng)畫與視頻指導(dǎo)

經(jīng)科學(xué)證明，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實(shí)可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動(dòng)作都配有動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個(gè)動(dòng)作。

應(yīng)用特色

1.健身計(jì)劃：靈活強(qiáng)大的自定義計(jì)劃，讓你的腹肌計(jì)劃并非一成不變，改變變得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單；

2.健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長(zhǎng)重在積累，看到自己付出的汗水；

3.跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級(jí)計(jì)劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡(jiǎn)單，開始后跟著虛擬3D健身教練訓(xùn)練即可；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號(hào)等均可以自由配置。

更新日志

v1.14.0版本更新內(nèi)容：

? 用戶體驗(yàn)優(yōu)化

? 問題修復(fù)

v1.13.1版本更新內(nèi)容：

? 用戶體驗(yàn)優(yōu)化

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