hiit間隔鍛煉app是一款智能的健身鍛煉應用軟件，旨在為健身鍛煉的人們提供行之有效的鍛煉方法，讓你打造完美的身材。這是一款非常實用的健身鍛煉app，快來綠色資源網(wǎng)下載體驗吧！

功能介紹

——你有沒有想過，燃燒體內(nèi)的脂肪，讓完美腹肌?

——嘗試間隔的鍛煉燃燒腹部脂肪，然后caynax有氧韋德六(a6w)的應用程序形成完美的6折。

——高強度間歇訓練(hiit)，也稱為高的強度間歇的練習(hiie)或沖刺間歇訓練，間歇訓練是一種增強型的形式，運動不太激烈的恢復時間短劇烈的無氧運動交替時期的戰(zhàn)略。

——hiit是一種心血管系統(tǒng)的鍛煉。通常的hiit會議可能有所不同從9-20分鐘。這些短期的，激烈的訓練提高運動能力和條件，改善糖代謝，并提高了脂肪的燃燒。

——hiit會議由熱身運動時期，其次是六到十重復高強度的鍛煉，中等強度的運動分開，結束一段時間的降溫鍛煉。

——高強度的運動應該在接近最大強度，介質(zhì)的運動應該是約50%的強度，重復的數(shù)目和每個長度取決于演習。

——我們的目標是做至少6個周期，整個hiit會議上至少15分鐘，不超過20。 有沒有具體的計算公式，hiit訓練。

——根據(jù)你的水平心血管疾病的發(fā)展，中等強度可以緩慢行走。原來的協(xié)議以2:1的比例恢復期間的工作，例如，努力沖刺30-40秒15-20秒交替進行慢跑或散步。 

——hiit被認為是一個很好的方式，最大限度地鍛煉上的時間是有限的。 因為這種類型的運動強度的鍛煉，不適合每個人。

軟件特色

- 增強的定時器未來30天

- 鍛煉時間表

- 鍛煉提醒

- 股權變更日歷天鍛煉時間

- 選項來創(chuàng)建，刪除和編輯鍛煉鍛煉列表

- 整整一個星期的鍛煉計劃

- 語音反饋 

- tts選項口語文本編輯 

- 您可能需要額外的tts軟件，如ivona文本到語音hq倒計時。

- 選擇使用內(nèi)置的蜂鳴聲或設置任何聲音蜂鳴聲倒計時

- 倒計時：每一秒，每n次的第二，第一'n'秒，最后'n'秒，剩余的最后一個'n'秒

- tts /蜂鳴聲信息試訓階段

- 向前和向后倒

- 內(nèi)置采樣畑鍛煉。

更新日志

新版變化

v3.10

修復已知bug,增強穩(wěn)定性

v2.2.2

slow exercise beep was used instead of stress exercise beep.

v2.2.1

new hiit algorithm.

added option to run workout in fullscreen mode.

introduced dynamic workouts - now you can name each round and set different timings for it :).

added support for multi view/multi window (ie. galaxy note 2, s3, s4).

added option to select app language after first launch.

android 2.2 is no longer supported.