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凱格爾訓(xùn)練官方介紹：

這是一款提供盆底肌鍛煉指導(dǎo)的專業(yè)健身app，針對(duì)盆底肌的專業(yè)訓(xùn)練課程，幫助用戶更好地控制肌肉群，現(xiàn)在可通過凱格爾訓(xùn)練來清楚了解訓(xùn)練方式，有動(dòng)作精細(xì)分解的講解，自己在家也可以學(xué)習(xí)鍛煉啦！

凱格爾訓(xùn)練軟件特色：

訓(xùn)練記錄

記錄每個(gè)人的訓(xùn)練歷程，提供更專業(yè)的指導(dǎo)。

豐富課程

手把手教你如何訓(xùn)練。

應(yīng)用優(yōu)勢(shì)：

隨時(shí)隨地、隨心所欲的進(jìn)行訓(xùn)練。

可視的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)見證您的過去和進(jìn)步。

根據(jù)設(shè)置的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行智能提醒

輕松養(yǎng)成習(xí)慣，達(dá)成目標(biāo)，突破自我。

按照您的喜好，創(chuàng)建私人訓(xùn)練計(jì)劃。

軟件亮點(diǎn)：

提供10種不同的運(yùn)動(dòng)課程，您可以用新內(nèi)容不斷挑戰(zhàn)自己。

所有課程都控制在30秒到3分鐘之間，適合生活忙碌的人群。

每日提醒將督促您做運(yùn)動(dòng)，完成運(yùn)動(dòng)來解鎖成就，打破記錄。

更新日志

v1.1.0更新內(nèi)容：

增加計(jì)劃定制功能