Balance官方版是一款非常實(shí)用的冥想軟件，可以幫助大家更好地管理自身情緒和狀態(tài)。平臺(tái)上擁有很多專(zhuān)業(yè)的課程能夠幫助大家慢慢改變自身狀況，變得更加從容自信。還有超多任務(wù)等待大家的完成，趕緊下載Balance冥想app開(kāi)始訓(xùn)練吧。

官方介紹

Balance App您的個(gè)人冥想教練，每天，您將回答有關(guān)您的冥想經(jīng)驗(yàn)、目標(biāo)和偏好的問(wèn)題，使用由數(shù)千個(gè)文件組成的音頻庫(kù)，Balance為您組裝一個(gè)完美的日常冥想，隨著時(shí)間的推移，你分享的越多，你的冥想就越個(gè)性化和有效。

Balance冥想應(yīng)用亮點(diǎn)

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專(zhuān)注

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

--輕松睡好覺(jué)

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

Balance冥想軟件功能

-定期添加新的內(nèi)容

-可定制的會(huì)話持續(xù)時(shí)間

-快速平靜的動(dòng)畫(huà)呼吸練習(xí)

-徽章獎(jiǎng)勵(lì)你在計(jì)劃、單項(xiàng)和技能方面的進(jìn)展

-10天的計(jì)劃，幫助你發(fā)展和深化你的冥想技能

-有研究支持的活動(dòng)，幫助你放松并為安穩(wěn)的睡眠做準(zhǔn)備

-一點(diǎn)點(diǎn)大小的單人冥想，你可以用來(lái)從任何時(shí)刻獲得更多

-根據(jù)你的心情、目標(biāo)、經(jīng)驗(yàn)和更多因素而定制的個(gè)性化指導(dǎo)冥想

-10個(gè)具體的冥想技巧來(lái)建立你的練習(xí)。注重呼吸、身體掃描、標(biāo)簽等

使用測(cè)評(píng)

-通過(guò)放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負(fù)面情緒中解救出來(lái)

-主題化冥想課程練習(xí)，可針對(duì)不同場(chǎng)景或情緒問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的冥想練習(xí)，簡(jiǎn)單高效

-多場(chǎng)景冥想練習(xí)專(zhuān)題，無(wú)論你是每日早上醒來(lái)或是遇到需要做決定的時(shí)候，都可以進(jìn)行，讓你隨時(shí)隨地?fù)崞骄o繃的神經(jīng)