keep移動健身教練pc版是一款強(qiáng)大的健身服務(wù)軟件，匯聚海量實用的健身課程，運動品類豐富，支持飲食指導(dǎo)、每日記步、運動直播、社交等功能，它將會根據(jù)不同場景編排各種訓(xùn)練計劃，為你打造完美好身材，快來下載吧!

軟件介紹

「Keep」— 你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當(dāng)天的運動目標(biāo) 

keep健身軟件用途

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果 

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄 

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械 

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身 

- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌 

熱門課程

鄒市明拳擊燃脂

五維腹肌訓(xùn)練計劃

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

瘦腿訓(xùn)練

Tabata 4分鐘燃脂

瑜伽·柔韌

辦公室肩頸放松

俯臥撐入門

泡沫軸全身按摩

軟件特色

1.量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇

2.訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景.

3.真人同步訓(xùn)練,記錄訓(xùn)練記錄

4.全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度,真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù).

5.分享健身成果,一起進(jìn)步

6.拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在「Keep」運動社區(qū),健身不再是孤獨的堅持

更新日志

v7.6.0更新內(nèi)容

- 體驗革新：全新設(shè)計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

- 目標(biāo)日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

- 手環(huán)升級：支持節(jié)奏舞蹈、節(jié)奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

- 視頻教學(xué)：甄選頂尖教練，精準(zhǔn)示范每一個動作

v6.135.0更新內(nèi)容

首頁改版：更多精彩好課，等你來練

優(yōu)化了跑步主頁體驗

優(yōu)化了課程投屏體驗

注意事項

由于跑步功能具有后臺語音提醒,切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接.語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關(guān)參數(shù),但是GPS在后臺持續(xù)運行會影響電池續(xù)航時間.

持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命.

Keep已接入 HealthKit,可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」.