戰(zhàn)勝焦慮是一款專為心理壓力大和焦慮的用戶打造的在線緩解壓力的應(yīng)用，從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負(fù)面情緒的共同點(diǎn)和差異化，讓用戶可以更好的了解自己的心理問(wèn)題，這樣也可以更好的幫助用戶解決。

軟件介紹

戰(zhàn)勝焦慮可以讓用戶輕松的在線進(jìn)行自我檢測(cè)，這里的各種心理檢測(cè)的內(nèi)容都是非常的專業(yè)，也可以讓更多的用戶輕松的發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題，還可以使用更多的功能來(lái)緩解自己的壓力，輕松的學(xué)習(xí)更多的緩解情緒的辦法，使身心保持在健康的狀態(tài)。

軟件特點(diǎn)

1、學(xué)會(huì)與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)；

2、提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法，實(shí)現(xiàn)全人保??；

3、教你認(rèn)知自我，更為全面的探索自我；

4、體驗(yàn)前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

5、從行為心理學(xué)出發(fā)，讓心靈卸下負(fù)擔(dān)；

6、保持清晰的思維意識(shí)，快步提升工作學(xué)習(xí)效率。

軟件優(yōu)勢(shì)

- 提供了GAD廣泛性焦慮測(cè)試、SDS抑郁自評(píng)測(cè)試、ISI失眠嚴(yán)重指數(shù)測(cè)評(píng)等各類健康心理測(cè)試；

- 還有科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)，有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒；

- 包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，可有效提高專注力、情緒覺(jué)察力、應(yīng)變力。

軟件亮點(diǎn)

- 配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂(lè)，讓你置身多種大自然場(chǎng)景中，可以更好的幫助所有用戶助眠；

- 用戶可以隨時(shí)隨地的在線查看各種幫助自己緩解焦慮的辦法，這樣也可以幫助用戶跟情緒和解；

- 還可以在線參加冥想活動(dòng)，這樣也可以更好放空自己的心情，沉浸在一種非常優(yōu)質(zhì)的環(huán)境里。

軟件測(cè)評(píng)

戰(zhàn)勝焦慮為用戶提供了非常多的放松身心的課程，需要的用戶是可以直接進(jìn)行查看的，也可以幫助所有的用戶都可以更好的放松自己的心情，還有很多的自我心理測(cè)試在線提供，需要的用戶就可以直接進(jìn)行查看，也可以更好的了解自己。