now冥想專為廣大用戶提供解壓放輕松的課程，社會生活節(jié)奏過快，會導(dǎo)致非常多人內(nèi)心比較壓抑，生活工作可能會有非常多的負(fù)面情緒，當(dāng)你覺得自己想要一些外力影響來放松自己的大腦時，可以選擇now冥想，幫助你改善當(dāng)下的問題，與此同時，這款軟件界面簡潔，功能強(qiáng)大，每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗，讓你享受一場身臨其境般的內(nèi)心旅程，從而增強(qiáng)自己的專注力，工作上就能更快進(jìn)入狀態(tài)，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，感興趣的朋友就來綠色資源網(wǎng)下載體驗。

now冥想簡介

Now冥想提供各種冥想課程為你帶來全身心的減壓服務(wù)，所以這是超棒的減壓軟件，軟件內(nèi)有大量的幫助您放松身心與緩解壓力的冥想教程。

各種課程都可以直接免費(fèi)聽!在這里你可以學(xué)到很多冥想課程和情緒調(diào)節(jié)的知識，寧靜身心、改善失眠，無需會員想聽就聽，消除你的負(fù)面情緒，打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程。

Now冥想應(yīng)用特色

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

--輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

用戶心聲

學(xué)生黨：

“開始練習(xí)了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書了，更別說享受學(xué)習(xí)的樂趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺?！眫by polling

上班族：

“冥想對于消除負(fù)面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視，又晚睡了;準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是剛剛開始，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒有辦法練習(xí)，也不會心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時間練習(xí)?！眫by默默

媽媽：

“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習(xí)冥想，專注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨(dú)處的安靜對話時間?！眫by果果媽

小編點評

Now正念冥想app是一款非常好用的減壓軟件，現(xiàn)在的人的壓力越來越大，不止工作上還有生活上，使用這個軟件跟著里面的老師一起冥想吧，里面有一些專業(yè)的冥想老師還有一些冥想課程，可以幫助你緩解壓力，提升睡眠質(zhì)量，讓步媒體又一個舒適的心情。

更新日志

v4.9.7更新內(nèi)容

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力;

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心;

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)!

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想!

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